- Un libro inspirador que te da las claves para alcanzar tus sueños
Este ejemplar nos descubre los pilares sobre los que se sustenta el éxito de Sául Craviotto. El libro no trata de fórmulas mágicas para el éxito porque, en realidad, no existen atajos para llegar a la cumbre. En sus páginas, Saúl recalca que únicamente hay un camino, basado en el esfuerzo, la determinación y ciertas dosis de sacrificio. En este libro, el campeón olímpico Saúl Craviotto habla de «el triángulo del éxito»: la mente, el cuerpo y las relaciones sociales.
A diferencia de otros atletas y deportistas de élite, que vuelcan todos sus esfuerzos en la condición física, el palista español enfatiza en la preparación mental y el entorno social. El equilibrio entre estos tres elementos le permite dar lo mejor de sí mismo en las citas clave. Para gestionar el apartado mental recomienda fraccionar objetivos, gestionar la presión, disfrutar del camino, no obsesionarse y creer en uno mismo. Para el pilar físico es básica la planificación y saber sufrir cuando es necesario. Y en cuanto al pilar social, hay que rodearse de personas con mentalidad positiva y constructiva con las que establecer vínculos afectivos de verdad.
Repleto de consejos, experiencias vitales y anécdotas deportivas, este libro incluye además su plan de entrenamiento semanal, así como algunas de las recetas con las que cuida su dieta –distan un poco de las propuestas gastronómicas con las que deleita a los televidentes en Master Chef Celebrities- y que están especialmente indicadas para cualquier persona que practique deporte asiduamente.
Sobre el autor: Saúl Craviotto Rivero nació en Lérida, el 3 de noviembre de 1984. No es solo el deportista olímpico español en activo más laureado, sino también un ejemplo de tesón y superación personal. Es piragüista internacional desde 2001 y ha obtenido cuatro medallas olímpicas: oro en Pekín 2008, plata en Londres 2012 y oro y bronce en Río 2016. En su palmarés figuran, además, muchos otros reconocimientos, tanto deportivos como sociales. Sin embargo, el trofeo más importante que ha levantado, asegura orgulloso, es su hija. Su próximo reto es Tokio 2020. Puedes seguir sus experiencias en saulcraviotto.com y en sus redes sociales: @saul_craviotto (Instagram y Twitter).
